Vinyasa Flow ist eine dynamische, intensive und körperlich fordernde Form des Yoga, die sich durch kontinuierliche Bewegung (Flow) auszeichnet. Die präzise ausgerichteten Yogahaltungen (Asanas) werden miteinander verbunden und fließen so ineinander über, dass Bewegung und Atmung im Einklang sind. Nach einer Aufwärmphase verschmilzt Du in einem je nach Themenschwerpunkt der Stunde variierenden Flow. Der Kopf wird frei während Achtsamkeit, bewusste Atmung, Beweglichkeit, Stützmuskulatur und Ausdauer trainiert und gestärkt werden. Für alle Level geeignet.
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Breakdance
17:30 - 19:00
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Hip Hop Jugend
17:30 - 18:30
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Contemporary
18:30 - 19:30
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Stepptanz
18:30 - 19:30
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Hip Hop
19:30 - 20:30
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Ballett
19:30 - 20:30
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Modern Jazz
20:30 - 21:30
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Hip Hop
20:30 - 21:30